Digidjungeln: Tekniska prylar som träningskompis
Gå ut på den lokala löpstigen, promenadrutten eller skidspåret. Hobbymotionärer har allt oftare en pulsklocka på armen eller hörlurar kopplade till en smarttelefon i öronen. Träning och idrott har blivit ett område som kopplats ihop med teknologi. Om man bortser från alla mer eller mindre funktionella redskap som går att köpa från tv-shop, så var den traditionella pulsklockan ett av de första mer avancerade redskapen som hittade hem till hobbymotionärer. Men i dag finns det mycket mer.
Många pulsklockor har nuförtiden inbyggd GPS eller stegräknare för att användaren förutom sin puls också ska få veta till exempel hur långt han eller hon springer. Efter löppasset laddas informationen upp på en dator eller en nättjänst. Det är inte bara pulsklockor som kommer med den här funktionen. Till de flesta smarttelefoner går det att ladda ned applikationer som kan hålla koll på hur lång tid och hur långt du springer via GPS. Det är inte omöjligt att också få in pulsmätning i telefonen, men för de flesta blir det att klara sig utan. En fördel med telefonen framom pulsklockan är att det är möjligt att lyssna på musik samtidigt som man idrottar.
Men vad gör man med data som pulsklockan, cykelmätaren eller smarttelefonen samlat in? Det finns många olika tjänster för träningsdagböcker online. Då man förr skrev ned sin träning på papper eller kanske inte alls, laddar man i dag upp den och delar den med sina kompisar på nätet. Det finns många olika tjänster som alla har olika för- och nackdelar. En del fokuserar mera på statistikfunktioner så att du kan hålla koll på din träning. Andra fokuserar mera på det sociala och att du ska uppmuntra och stöda dina kompisar eller tävla med dem. På de flesta tjänsterna är grundfunktionerna gratis, men på en del får du tilläggstjänster om du betalar.
De olika träningsdagböckerna och prylarna kan vara utmärkta träningsredskap för att komma i gång och få motivation för sin träning. Om du nyligen börjat motionera kan det ändå vara skäl att akta dig så att du inte bara sitter och leker med alla funktioner som finns. Gör du ingenting finns det inga data att mata in.
Staffan Småros
