400 000 suomalaista altistuu päivittäin 80 desibelin melulle. Kuulosuojaimet ovatkin tarpeen monissa töissä.
Viisi vinkkiä: Suojaudu melulta
Suomessa noin 400 000 työntekijää altistuu päivittäin yli 80 desibelin melulle. Sitä pidetään terveydelle haitallisen melun rajana.
Meluvamma on yleinen ammattitauti, jota esiintyy miehillä yli kymmenkertainen määrä naisiin verrattuna.
Miten melulta voi suojautua, Kuuloliiton tiedottaja Annette Fagerström?
1. Käytä suojaimia
Käytä kuulonsuojaimia aina, kun melutasot ylittyvät.
2. Käytä suojaimia koko altistuksen ajan.
Ideana on, että korvat eivät ehdi mukautua äänitasoon, jos se yhtäkkiä kasvaa.
3. Pidä lepohetkiä
Anna kuulon palautua rasituksesta ja pidä lepohetkiä meluisan päivän jälkeen. Työpäivän aikanakin kannattaa pitää taukoa, jos se on mahdollista.
4. Selvitytä melutasot tarvittaessa
Jos epäilet, että työpaikalla on liikaa melua, kannattaa ottaa yhteyttä esimieheen tai työterveyshuoltoon. Pyydä desibelimittaukset ja melutason selvitys, jotta työpaikalle voidaan tehdä meluntorjuntaohjelma.
Jos epäilet kuulosi jo heikentyneen, ota yhteyttä työterveyshuoltoon.
5. Elä terveellisesti
Vältä tupakointia ja pyri muutenkin terveellisiin elämäntapoihin, koska elämäntavat vaikuttavat myös kuuloon.
Mika Peltonen