Enimmillään Mikael Savonen on treenannut 400 tuntia vuoden aikana.
Rakentaja rentoutuu kestävyysurheilemalla
Raskas ruumiillinen työ rakennusalalla ei estä Mikael Savosta harrastamasta vapaa-aikanaan fyysisesti raskaita kestävyyslajeja. 48-vuotias kokkolalainen on Alavetelissä Kruunupyyn kunnassa toimivan Tara-Elementin pääluottamusmies.
Vaikka Mikael Savosen työ betonin parissa on rankkaa, hän ei jää iltaisin sohvalle loikoilemaan.
– Adrenaliinia alkaa erittyä, kun olen tullut kotiin, syönyt ja vähän huilannut. Urheilu on vähän kuin huumetta – kun on kerran jäänyt koukkuun, irti ei hevin pääse. Sitä paitsi töissäkin jaksaa paremmin, kun on hyvässä kunnossa.
Mikael harrastaa kymmentä eri urheilulajia, ennen muuta juoksua, pyöräilyä, hiihtoa ja suunnistusta.
– Silloin ei harjoitteluun kyllästy. Ei sitä jaksaisi pelkkää juoksua treenata.
Mikaelin mukaan kestää kymmenen vuotta, ennen kuin kestävyyslajeissa on hyvä.
– Enimmillään olen treenannut 400 tuntia vuodessa. Yritän olla treenaamatta useammin kuin viisi kertaa viikossa. Kroppaa pitää kuunnella ja ajatella, että kunto nousee levossa.
Urheilu-uransa huippukohdiksi Mikael laskee SM-hopean tunturisuunnistuksessa ja SM-hopean duathlonin pikamatkalla. Duathlonin pikamatkaan kuuluu viiden kilometrin juoksu, 20 kilometrin kävely ja toinen viiden kilometrin juoksu.
Jonny Smeds