Kaamosmasennukseen löytyy parannuskeinoja

Palkkatyöläinen 10/2004

Valon puute aiheuttaa osassa ihmisiä alakuloisuutta – joissakin tapauksissa suoranaista masennusta. Kaamosmasennuksen tyypillisiä oireita ovat väsymys ja jaksamattomuus, alakulo ja ärtyisyys sekä kyvyttömyys paneutua asioihin. Ihminen nukkuu paljon, mutta ei tunne itseään levänneeksi herätessään.

Ääritapauksissa masennus voi käydä niin syväksi, että siitä kärsivä menettää työkykynsä ja joutuu sairaslomalle. Tyypillistä on myös painonnousu, makean ja muiden hiilihydraattien himo.

Kaamosmasennukseen löytyy erilaisia parannuskeinoja, joista kerrotaan uusimmassa Palkkatyöläinen-lehdessä. Palkkatyöläinen kertoo myös, miten Lapissa on sopeuduttu valon ja pimeän ajan suureen vaihteluun ja hyödynnetty kaamosta matkailuvalttina.

Kaamos-teeman lisäksi Palkkatyöläisestä löytyvät mm. Rakennusliiton puheenjohtajana vuoden alussa aloittavan Matti Harjuniemen haastattelu ja katsaus vuoden 1956 yleislakkoon. Tutustu lehden verkkoversioon osoitteessa www.palkkatyolainen.fi.